फिट रहने के लिए इस डाइट चार्ट को फॉलो करती हैं रश्मिका

साउथ इंडस्ट्री की सबसे चर्चित और खूबसूरत एक्ट्रेस में से एक रश्मिका मंदाना अपनी हेल्थ का खूब ख्याल रखती है। आइए जानते हैं रश्मिका मंदनना का डाइट प्लान। 

रश्मिका मंदाना सुबह उठकर एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर पीती है। 

रश्मिका मंदाना का मॉर्निंग रूटीन। 

रश्मिका मंदाना ब्रेकफास्ट में अंडे, ओट्स और चॉकलेट पैन केक खाती है। 

रश्मिका मंदाना ब्रेकफास्ट में खाते हैं यह चीजें।  

ररश्मिका मंदाना अपने खाने के साथ-साथ वर्कआउट पर भी को ध्यान रखती है। 

रश्मिका मंदाना है फिटनेस फ्रिक 

ररश्मिका मंदाना को लंच में चावल, सांभर और सब्जी खाना बहुत पसंद है। 

रश्मिका मंदाना का लंच।  

रश्मिका मंदाना को आलू टमाटर शिमला मिर्च और खीरे से एलर्जी है।  

रश्मिका मंदाना को है इन सब्जियों से एलर्जी   

रश्मिका मंदाना को हर खाने के बाद कुछ मीठा खाना बहुत पसंद है। 

रश्मिका मंदाना को पसंद है मीठा  

रश्मिका मंदाना रात में खिचड़ी खाना बहुत पसंद है। एक्ट्रेस का कहना है कि रात में लाइट खाने से पाचन शक्ति और बढ़ती है। 

रश्मिका मंदाना का डिनर रूटीन। 

फिट रहने के लिए  डाइट के साथ-साथ रश्मिका मंदाना एक्सरसाइज भी करती है

Source:instagram

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